Analyse van de oorzaken en gevolgen van stress, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. Met persoonlijke ervaringen van de auteurs en aanbevelingen voor een stressvrij leven.
Een persoonlijk getinte gids over de oorzaken, gevolgen en het verminderen van stress. Stress is een veelvoorkomend probleem in de samenleving, maar effectieve oplossingen blijven schaars. In dit boek benaderen technicus Mo Gawdat en stress-adviseur Alice Law het onderwerp met een analytische blik: hoe ontstaat de overbelasting van ons systeem, en hoe kunnen we die verhelpen? De auteurs onderscheiden geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress en delen hun eigen ervaring met destructieve stress. Daarnaast bevat het boek praktische aanbevelingen voor een stressvrij leven. Prettig leesbaar en in een aansprekende, motiverende stijl geschreven, met persoonlijke passages, korte samenvattingen en reminders voor de lezer. Met schematische zwart-witillustraties. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Mo Gawdat is voormalig Chief Business Officer van Google X. Zijn eerste boek, 'De logica van geluk', werd een wereldwijde bestseller. Alice Law is adviseur stressmanagement, spreker en maker van de podcast Unstressable with Alice Law.
Nederlands | 9789493319264 | 360 pagina's
| Titel | De logica van stress : een slimme aanpak voor een stressvrij leven |
| Auteur | Mo Gawdat |
| Secundaire auteur | Alice Law ; Linda Broeder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamUitgeverij Brandt, 2024 |
| Overige gegevens | 360 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Unstressable : a practical guide to stress-free living. - New York : St Martin's Essentials, 2024 |
| ISBN | 9789493319264 |
| PPN | 443611548 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.
