Al jarenlang wordt dementie gezien als een onvoorspelbare, onvermijdelijke ziekte. Maar wat als je zelf het risico aanzienlijk kunt verkleinen? Uit recente wetenschappelijke studies blijkt dat minstens 40% van de dementiegevallen het gevolg is van vermijdbare risicofactoren. Door de juiste levensstijlkeuzes en andere haalbare veranderingen, kun je je breingezondheid positief beïnvloeden en zo je risico op dementie drastisch verlagen. In dit toegankelijke evidence-based boek deelt gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper de nieuwste inzichten en technieken uit de 'dementologie' die je vandaag al kunt toepassen. Ontdek wat écht het verschil kan maken en leer hoe levensstijl, een gepersonaliseerde aanpak en nieuwe technologieën kunnen bijdragen aan een gezond brein. Praktische tips over eenvoudige oefeningen en gewoontes helpen je je brein in topvorm te houden. Of je nu zelf geconfronteerd wordt met (beginnende) dementie, je brein gezond wilt houden, of zorgt voor een naaste met cognitieve problemen, dit boek biedt een hoopvol en praktisch perspectief. Laat je inspireren door de wetenschap van levensstijlgeneeskunde en slimme gezondheidsdata en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder brein!Adviezen voor het voorkomen van dementie door middel van levensstijlgeneeskunde. Met zwart-witillustraties.
Een inzichtelijk boek over het voorkomen van dementie door middel van levensstijlgeneeskunde. Uit recente studies blijkt dat minstens 40% van de dementiegevallen het gevolg is van vermijdbare risicofactoren. Door de juiste levensstijlkeuzes en andere haalbare veranderingen, kan de gezondheid van het brein positief beïnvloed worden. Het boek deelt de nieuwste technieken uit de 'dementologie' die direct toepasbaar zijn. Het biedt praktische tips, eenvoudige oefeningen en gewoontes om het brein in topvorm te houden. Voor mensen die hun brein gezond willen houden, zorgen voor een naaste met cognitieve problemen, of zelf geconfronteerd worden met (beginnende) dementie. In heldere en begrijpelijke stijl geschreven. Met zwart-witillustraties. Prof. dr. em. Reginald Deschepper is een Belgische medisch antropoloog en een van de bezielers van LifeMe, een vereniging die levensstijl op een wetenschappelijk verantwoorde manier wil inzetten om chronische ziekten te voorkomen. Hij schreef eerder 'Je levensstijl als medicijn' en 'Elk jaar jonger'.
Nederlands | 9789401497527 | 239 pagina's
| Titel | Bescherm je brein tegen dementie : wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen |
| Auteur | Reginald Deschepper |
| Secundaire auteur | Wim Degrave |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2024] |
| Overige gegevens | 239 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401497527 |
| PPN | 443629668 |
| Rubriekscode | 606.15 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Dementie ; Hersenen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Dementie |
