Persoonlijk getinte adviezen op het gebied van mentale gezondheid aan de hand van wetenschappelijke inzichten en de eigen ervaringen van de auteur. Met aandacht voor gevolgen van de druk van het moderne leven en de oorzaken van fenomenen als prestatiedruk en het imposter-syndroom.
Een zelfhulpboek met persoonlijk getinte adviezen over mentale gezondheid en de druk van het moderne leven. In een wereld waarin we steeds afhankelijker zijn van technologie en ons sociale leven zich voor een belangrijk deel online afspeelt, liggen gevoelens van stress, eenzaamheid en onzekerheid op de loer, stelt Gemma Styles. In dit boek combineert de podcastmaker en influencer wetenschappelijk onderzoek met haar eigen ervaringen met angst, depressie en neurodivergentie om factoren die van invloed zijn op mentale gezondheid in kaart te brengen. Ze biedt handvatten en strategieën om beter met fenomenen als prestatiedruk en het imposter-syndroom om te gaan, en werpt een kritische blik op de maatschappelijke systemen die hierachter schuilgaan. Persoonlijk, toegankelijk en op warme toon geschreven. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Gemma Styles is een Britse podcastmaker, influencer met vijftien miljoen volgers, MQ MentalHealth-ambassadeur en zus van popicoon Harry Styles.
Nederlands | 9789049205386 | 300 pagina's
| Titel | Why am I like this? : er is niets mis met mij (en met jou ook niet) |
| Auteur | Gemma Styles |
| Secundaire auteur | Saskia Peeters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boekerij, [2024] |
| Overige gegevens | 300 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Why am I like this?. - Bantam, (c)2024 |
| ISBN | 9789049205386 |
| PPN | 443121907 |
| Rubriekscode | 606.17 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | ADHD; Verhalen ; Depressiviteit; Verhalen ; Angsten; Verhalen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | ADHD |
