Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.
Een praktische gids voor het verkrijgen innerlijke rust aan de hand van concentratieoefeningen. Séverine Van De Voorde behandelt de uitdagingen van het moderne leven, zoals constante afleiding en overprikkeling, en biedt oplossingen om hiermee om te gaan. Ze geeft inzichten en oefeningen om uit de mentale 'rushmodus' te stappen en tot rust te kunnen komen. Uitgangspunt is dat de lezer leert om te vertragen, de focus te herwinnen en aandacht te besteden aan wat echt belangrijk is. Van De Voorde benadrukt dat het meer willen doen in minder tijd een van de boosdoeners is wat betreft overprikkeling, en dat het voor innerlijke rust van belang is om meer tijd en aandacht te besteden aan de juiste dingen, wat leidt tot beter welzijn en voldoening. Helder en begrijpelijk geschreven. Met ondersteunende illustraties in blauw-groentinten. Séverine Van De Voorde is een Belgische auteur, doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit en stress- en veerkrachtcoach. Ze schreef diverse boeken, waaronder 'Van stress naar veerkracht' en 'Hoogsensitief - omgaan met stress'.
Nederlands | 9789464788822 | 235 pagina's
| Titel | Van rush naar rust : krijg grip op overprikkeling door focus |
| Auteur | Séverine Van de Voorde |
| Secundaire auteur | Remco Houtman-Janssen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent : Borgerhoff & Lamberigts, september 2024 |
| Overige gegevens | 235 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464788822 |
| PPN | 444175040 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Concentratievermogen ; Ontspanningsoefeningen ; Stress; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Concentratie-vermogen |
