Gezondheidsgids over lichaamsbeweging, met o.m. informatie over de werking van ademhaling, hart en spieren tijdens inspanning. Met praktische tips over hoe gezond te blijven bewegen. Met illustraties en foto's in zwart-wit.
Een populairwetenschappelijke gids over de gezondheidseffecten van lichaamsbeweging. Dit boek biedt inzicht in wat er in het lichaam gebeurt tijdens inspanning, zoals de werking van de ademhaling, het hart en de spieren. De auteur deelt biologische kennis omtrent lichaamsfuncties, geeft antwoorden op vragen over conditieopbouw, trainingsprincipes en biedt praktische tips over hoe gezond te starten met een actiever leven. Daarnaast bevat het boek twee interviews met een fysiotherapeut en een sportarts omtrent het thema gezond bewegen. Beknopt en begrijpelijk geschreven. Met illustraties en foto's in zwart-wit. Thomas Macken is longarts in het Jeroen Bosch ziekenhuis. Hij heeft veel ervaring in onderzoek naar ademhaling, conditie en inspanning.
Nederlands | 9789492495969 | 164 pagina's
| Titel | Bewegen begrijpen : klein handboek over je ademhaling, hart en spieren tijdens inspanning |
| Auteur | Thomas Macken |
| Secundaire auteur | Gonnie Mulder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam]Lucht, [2024] |
| Overige gegevens | 164 pagina's - illustraties, foto's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492495969 |
| PPN | 434150371 |
| Rubriekscode | 616.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Lichaamsbeweging; Gezondheid |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Lichaamsbeweging |
De samenhang tussen psychische factoren en lichamelijke aandoeningen wordt op basis van wetenschappelijk onderzoek en praktijkverhalen zichtbaar gemaakt.
Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.
