Methode voor het leren stoppen met emotie-eten en het opbouwen van een duurzame, gezonde relatie met voeding. Met zwart-witillustraties.
Een gids voor het leren stoppen met emotie-eten en het opbouwen van een duurzame, gezonde relatie met voeding. Psycholoog Marleen Derks ontwikkelde het BALANS-stappenplan om een gezonde relatie met voeding te bevorderen. Deze methode richt zich op het doorbreken van de vicieuze cirkel van emotie-eten, en het vinden van rust in eetpatronen. Derks deelt haar persoonlijke ervaringen en professionele inzichten om lezers te begeleiden naar een duurzame verandering. Het boek bevat praktische oefeningen en inspiratie voor het doorbreken van ongezonde eetpatronen en het bereiken van een evenwichtige levensstijl. Helder, onderbouwd en begrijpelijk geschreven. Met enkele schematische zwart-witillustraties. Marleen Derks (1971) is een Nederlandse auteur en psycholoog. Ze heeft haar eigen praktijk als psycholoog en is actief als supervisor, trainer en spreker. Zij schreef in 2015 'Nooit meer piekeren.
Nederlands | 9789493272682 | 431 pagina's
| Titel | Eten zonder bodem : emotie-eten? Zo kom je ervan af! |
| Auteur | Marleen Derks |
| Secundaire auteur | Gonnie Mulder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HilversumLucht, 2024 |
| Overige gegevens | 431 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789493272682 |
| PPN | 443953422 |
| Rubriekscode | 606.321 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Eetverslaving |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Eetstoornissen |
