Werkboek voor het omgaan met chronische pijn aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap en het toepassen van cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Een werkboek voor het omgaan met chronische pijn aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap en het toepassen van cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Dit boek biedt een geïntegreerde benadering voor het beheersen van chronische pijn door het aanpakken van zowel lichamelijke als psychologische aspecten. Dr. Rachel Zoffness presenteert een stappenplan om de pijncyclus te doorbreken en de afhankelijkheid van medicatie te verminderen. Het boek is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en bevat praktische schema's, tests en oefeningen. Het leert de lezer pijntriggers te herkennen, stress te verminderen en pijn te veranderen door gewoontes te doorbreken en gedachten en emoties te sturen. Inzichtelijk en begrijpelijk geschreven. Met enkele ondersteunende zwart-witdiagrammen. Rachel Zoffness is een Amerikaanse gezondheids- en pijnpsycholoog, internationaal spreker, auteur en opinieleider op het gebied van pijngeneeskunde. Ze is assistent-klinisch professor aan de UCSF School of Medicine en doceert aan Stanford.
Nederlands | 9789043931304 | 272 pagina's
| Titel | Pijn management : krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness |
| Auteur | Rachel Zoffness |
| Secundaire auteur | Janke Greving |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2024] |
| Overige gegevens | 272 pagina's - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: The pain management workbook. - Oakland : New Harbinger Publications, (c)2020 |
| ISBN | 9789043931304 |
| PPN | 443093830 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pijn; Gedragstherapie ; Pijnbestrijding ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Pijn |
