Een verhandeling over de yogamethode Skeletal Breathing Yoga. Yvonne Esser introduceert SBY, ontwikkeld door observaties van en interacties met haar leerlingen. Deze methode richt zich op het verminderen van spanning tijdens yoga-oefeningen en bevordert integrale lichaamsbewustwording. SBY helpt beoefenaars om bewegingen gemakkelijker uit te voeren en ademhaling te verbeteren, wat de impact van yoga in het dagelijks leven vergroot. Het boek biedt inspiratie voor yogadocenten die hun leerlingen willen helpen om spanningspatronen te doorbreken en is ook geschikt voor beginners om yoga toegankelijker te maken. Online lessen van de auteur ondersteunen de oefeningen. Nuchter en begrijpelijk geschreven. Met zwart-witfoto's en illustraties. Yvonne Esser (1959) is yogadocente en docent aan de opleiding voor adem- en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn en verzorgt ze bijscholingen voor yogadocenten op dit terrein.
Nederlands | 9789055993697 | 163 pagina's
| Titel | Ik leef met yoga : ontspannen bewegen en ruimer ademen met Skeletal Breathing Yoga (SBY) |
| Auteur | Yvonne Esser |
| Secundaire auteur | Hanneke Westening ; Liesbeth Korsman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Maarssen] : GV media, [2024] |
| Overige gegevens | 163 pagina's - foto's, illustraties - 26 cm |
| ISBN | 9789055993697 |
| PPN | 437780392 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga ; Yogaoefeningen ; Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yoga |
