Ik leef met yoga
Boek

Ik leef met yoga ontspannen bewegen en ruimer ademen met Skeletal Breathing Yoga (SBY) ([2024])/ Yvonne Esser, editing en eindredactie: Liesbeth Korsman ; foto's binnenwerk: Hanneke Westening

Beschrijving van de yogamethode Skeletal Breathing Yoga (SBY). Deze methode richt zich op het leren voelen van bewegingen, het gemakkelijker maken van oefeningen en het verruimen van het ademen. Met zwart-witillustraties.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een verhandeling over de yogamethode Skeletal Breathing Yoga. Yvonne Esser introduceert SBY, ontwikkeld door observaties van en interacties met haar leerlingen. Deze methode richt zich op het verminderen van spanning tijdens yoga-oefeningen en bevordert integrale lichaamsbewustwording. SBY helpt beoefenaars om bewegingen gemakkelijker uit te voeren en ademhaling te verbeteren, wat de impact van yoga in het dagelijks leven vergroot. Het boek biedt inspiratie voor yogadocenten die hun leerlingen willen helpen om spanningspatronen te doorbreken en is ook geschikt voor beginners om yoga toegankelijker te maken. Online lessen van de auteur ondersteunen de oefeningen. Nuchter en begrijpelijk geschreven. Met zwart-witfoto's en illustraties. Yvonne Esser (1959) is yogadocente en docent aan de opleiding voor adem- en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn en verzorgt ze bijscholingen voor yogadocenten op dit terrein.

Specificaties

Nederlands | 9789055993697 | 163 pagina's

Titel Ik leef met yoga : ontspannen bewegen en ruimer ademen met Skeletal Breathing Yoga (SBY)
Auteur Yvonne Esser
Secundaire auteur Hanneke Westening ; Liesbeth Korsman
Type materiaal Boek
Uitgave [Maarssen]GV media, [2024]
Overige gegevens 163 pagina's - foto's, illustraties - 26 cm
ISBN 9789055993697
PPN 437780392
Rubriekscode 158.27
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Yoga ; Yogaoefeningen ; Ademhalingsoefeningen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Yoga

Anderen bekeken ook

Ik ben een eiland
Boek

Ik ben een eiland (april 2021)/ Tamsin Calidas, vertaald [uit het Engels] door Hans Kloos

Autobiografisch verhaal van een jonge vrouw die haar comfortabele leven in Londen verruilt voor het (over)leven in een eenvoudig boerenhuis op een Schots eilandje.

Tamsin Calidas
Alles lijkt zoals het was
Boek

Alles lijkt zoals het was nieuwe standaards over liefde, leven en verlies ([2019])/ Frits Spits

De bekende radiomaker haalt herinneringen op aan de hand van recente Nederlandstalige liedjes die veel voor hem betekenden in de periode na het overlijden van zijn vrouw in 2018.

Frits Spits
Het landhuis
Boek

Het landhuis (2020)/ Anne Jacobs, vertaling [uit het Duits]: Sylvia Wevers

Barones Franziska (70) keert in 1990 terug naar het landgoed Dranitz, waarvandaan zij met haar moeder werd verdreven terwijl haar zieke zusje achterbleef.

Anne Jacobs
Het geheim van Silvermoor
Boek

Het geheim van Silvermoor (2021)/ Tracy Rees, vertaling [uit het Engels]: Karien Gommers

De vriendschap tussen een jongen en een meisje uit twee elkaar concurrerende Engelse mijnwerkersdorpen wordt gekenmerkt door hun hoop op een beter leven.

Tracy Rees
Landlijnen
Boek

Landlijnen ([2022])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag van de ruige, maar hoopvolle wandeltocht van meer dan 1600 kilometer dwars door Schotland van het echtpaar dat eerder het South West Coast Path liep.

Raynor Winn