Kwetsbaar en krachtig
Boek

Kwetsbaar en krachtig een nieuw evenwicht vinden in je leven ([2024])/ Ernst Bohlmeijer & Monique Hulsbergen

Werkboek met voorbeelden en oefeningen voor de praktische toepassing van positieve psychologie in het persoonlijke leven.

Recensie

Een licht herziene heruitgave van 'Dit is jouw leven' (2013)*, een werkboek voor de praktische toepassing van positieve psychologie in het persoonlijke leven. Met oefeningen en voorbeelden willen de auteurs de lezer levenskunst bijbrengen, die bestaat uit het omarmen van zowel sterke als zwakte kanten. Het boek moedigt aan om te stoppen met het najagen van onrealistische idealen en in plaats daarvan te focussen op persoonlijke groei door te accepteren wie je bent. De nadruk ligt op het loslaten van negatieve patronen. Empathisch en informatief geschreven, opgedeeld in acht hoofdstukken met titels als 'Geef jezelf een break', die elk eindigen met een reeks oefeningen. Ernst Bohlmeijer (1965) is een Nederlandse hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Hij schreef meerdere boeken, waaronder 'Voluit leven' (2009) met Monique Hulsbergen. Monique Hulsbergen is een Nederlandse freelance psycholoog en is auteur van boeken over cognitieve gedragstherapie, mindfulness, emotieregulatie, levensvreugde en compassie.

Specificaties

Nederlands | 9789024464746 | 227 pagina's

Titel Kwetsbaar en krachtig : een nieuw evenwicht vinden in je leven
Auteur Ernst Bohlmeijer
Secundaire auteur Monique Hulsbergen
Type materiaal Boek
Uitgave AmsterdamBoom, [2024]
Overige gegevens 227 pagina's - 23 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Lichte herziening van: Dit is jouw leven. - Amsterdam : Boom, 2013
ISBN 9789024464746
PPN 443054002
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Levenskunst ; Positieve psychologie
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Levenskunst