Gezondheidsgids om doormiddel van een gezonde leefstijl en voeding fit en gezond te blijven.
Een gids met adviezen over gezonde voeding en gezonde recepten. Huisarts Elise Janssen behandelt in haar boek vragen over voeding en gezondheid die ze vaak in haar praktijk tegenkomt. Ze richt zich op het verbeteren van de gezondheid door leefstijlveranderingen, zoals het samenstellen van een gezonde maaltijd, het verbeteren van cholesterolwaarden en het belang van matig intensieve beweging. Janssen ontkracht gezondheidsmythes en vertaalt medische kennis naar praktische tips. Ze introduceert de VEVO-methode, die staat voor Vitamines, Eiwitten, Vezels en Onverzadigde vetten, en beschrijft makkelijke recepten die deze methode volgen. Het boek is bedoeld om lezers stap voor stap te helpen hun gezondheid te verbeteren. Helder en begrijpelijk geschreven. Met illustraties en foto's in kleur. Elise Janssen (1993) is huisarts. Via haar Instagram-account deelt ze adviezen om een gezondere leefstijl aan te nemen.
Nederlands | 9789062224586 | 207 pagina's
| Titel | Gezond(er) met dokter Elise : stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl |
| Auteur | Elise Janssen |
| Secundaire auteur | Saskia Lelieveld |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamVolt, april 2025 |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Bomvol medisch onderbouwde info & tips, inclusief meer dan 75 voedzame VEVO-recepten - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789062224586 |
| PPN | 444225617 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen ; Gezonde voeding ; Kookboeken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
