Persoonlijk getinte adviezen voor het het veranderen van het gedrag en positiever in het leven te staan door 21 dagen achter elkaar niet te klagen.
Een zelfhulpboek met een 21-dagen-programma, om positiever in het leven te staan. Christine Lewicki onderzoekt in haar boek de impact van klagen op zowel fysieke als mentale gezondheid. Ze legt bijvoorbeeld uit dat klagen het cortisolgehalte in het bloed verhoogt, wat schadelijk kan zijn voor het hart, en dat het een gewoonte kan worden die moeilijk te doorbreken is. Lewicki beschrijft haar persoonlijke ervaring met de uitdaging om 21 dagen niet te klagen en hoe dat haar leven veranderde. Met uitgebreide informatie wat er precies onder klagen valt en hoe de challenge werkt. Soepel en begrijpelijk geschreven. Christine Lewicki is auteur, coach en spreker.
Nederlands | 9789401426596 | 245 pagina's
| Titel | Ik stop met klagen! |
| Auteur | Christine Lewicki |
| Secundaire auteur | Isabelle Gonnissen ; Karin Snoep |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, [2025] |
| Overige gegevens | 245 pagina's - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: J'arrête de râler : l'intégrale. - Paris : Éditions Eyrolles, (c)2015 |
| ISBN | 9789401426596 |
| PPN | 447034197 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst ; Positieve psychologie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
