Voeding en sport
Boek

Voeding en sport alles over voeding voor optimale sportprestaties : voor (top)sporters, trainers en begeleiders (maart 2025)/ Anja van Geel, Joris Hermans, Marijn de Wit

Handboek over voeding voor optimale sportprestaties.

Aanwezigheid

Recensie

Voeding speelt een belangrijke rol bij sportprestaties. Na een introductie met algemene informatie over voedingsstoffen en energie in voeding volgen adviezen voor verschillende groepen sporters. Krachtsporters gebruiken voedingsadviezen voor spiergroei in de opbouwfase, om af te vallen vlak voor de wedstrijd en voor maximale prestaties tijdens de wedstrijd. Duursporters richten zich meer op de energiehuishouding en de vochtbalans tijdens duurtrainingen en wedstrijden. Teamsporters gebruiken voeding vooral in de wedstrijdvoorbereidingen. Daarnaast zijn er algemene tips en informatie over speciale gevallen, zoals jeugd, darmproblemen, preparaten en vegetarisme. De auteurs zijn voedingskundigen. Sporters, recreatief of amateurs, die hun prestaties willen verbeteren door een algehele voorbereiding zullen goede adviezen vinden in dit boek. In deze nieuwe druk werd de tekst geactualiseerd.

Specificaties

Nederlands | 9789043937573 | 224 pagina's

Titel Voeding en sport : alles over voeding voor optimale sportprestaties : voor (top)sporters, trainers en begeleiders
Auteur Anja van Geel
Secundaire auteur Joris Hermans ; Marijn de Wit
Type materiaal Boek
Editie Vijftiende, herziene druk;
Uitgave UtrechtKosmos Uitgevers, maart 2025
Overige gegevens 224 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie 1e druk: Haarlem : De Vrieseborch, 1996 - Met literatuuropgave, register
ISBN 9789043937573
PPN 44423859X
Rubriekscode 628.44
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Voeding; Sport
PIM Rubriek Sport en Spel
PIM Trefwoord Voeding