Handboek over voeding voor optimale sportprestaties.
Voeding speelt een belangrijke rol bij sportprestaties. Na een introductie met algemene informatie over voedingsstoffen en energie in voeding volgen adviezen voor verschillende groepen sporters. Krachtsporters gebruiken voedingsadviezen voor spiergroei in de opbouwfase, om af te vallen vlak voor de wedstrijd en voor maximale prestaties tijdens de wedstrijd. Duursporters richten zich meer op de energiehuishouding en de vochtbalans tijdens duurtrainingen en wedstrijden. Teamsporters gebruiken voeding vooral in de wedstrijdvoorbereidingen. Daarnaast zijn er algemene tips en informatie over speciale gevallen, zoals jeugd, darmproblemen, preparaten en vegetarisme. De auteurs zijn voedingskundigen. Sporters, recreatief of amateurs, die hun prestaties willen verbeteren door een algehele voorbereiding zullen goede adviezen vinden in dit boek. In deze nieuwe druk werd de tekst geactualiseerd.
Nederlands | 9789043937573 | 224 pagina's
| Titel | Voeding en sport : alles over voeding voor optimale sportprestaties : voor (top)sporters, trainers en begeleiders |
| Auteur | Anja van Geel |
| Secundaire auteur | Joris Hermans ; Marijn de Wit |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Vijftiende, herziene druk; |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, maart 2025 |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | 1e druk: Haarlem : De Vrieseborch, 1996 - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789043937573 |
| PPN | 44423859X |
| Rubriekscode | 628.44 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voeding; Sport |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Voeding |
