Een toegankelijke gids met tips om vaker te wandelen, met aandacht voor onder andere meditatief wandelen. Wilco Kruiswijk constateert dat mensen te weinig bewegen en biedt handvatten om wandelen te integreren in het dagelijks leven. Het boek bevat praktische tips en voorbeelden om wandelen te bevorderen, zoals wandelend overleggen op het werk, mindful wandelen en moderne pelgrimstochten. In elf hoofdstukken worden diverse wandelactiviteiten verkend, waaronder wandelspelletjes, flaneren, bosbaden, wandelpoëzie en 'plandelen'. Voor professionals in leefstijl en beweging biedt het boek inspiratie, bijvoorbeeld over 'gamification', om betrokkenheid van cliënten te stimuleren. Toegankelijk geschreven, met vele praktische tips in losse kaders en enkele spirituele passages. Met kleine zwart-witillustraties en enkele paginagrote kleurenillustraties in realistische rendering. Wilco Kruijswijk is een Nederlandse coach, ontwerper en begeleider van retraites. Hij ontwierp onder andere een pelgrimstocht.
Nederlands | 9789493198395 | 190 pagina's
| Titel | 100 x 10.000 stappen : een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids |
| Auteur | Wilco Kruijswijk |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e druk; |
| Uitgave | [Onderdendam]Zilt, 2024[Nederland]Ministerie van Geluk, Welbevinden en Plezier |
| Overige gegevens | 190 pagina's - illustraties - 21 cm |
| ISBN | 9789493198395 |
| PPN | 437450376 |
| Rubriekscode | 618.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Wandelen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Wandelen |
