100 x 10.000 stappen
Boek

100 x 10.000 stappen een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids (2024)/ Wilco Kruijswijk

Praktische gids over het opnemen van wandelen in de dagelijkse routine, met onder andere aandacht voor meditatief wandelen en moderne pelgrimstochten. Met illustraties.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een toegankelijke gids met tips om vaker te wandelen, met aandacht voor onder andere meditatief wandelen. Wilco Kruiswijk constateert dat mensen te weinig bewegen en biedt handvatten om wandelen te integreren in het dagelijks leven. Het boek bevat praktische tips en voorbeelden om wandelen te bevorderen, zoals wandelend overleggen op het werk, mindful wandelen en moderne pelgrimstochten. In elf hoofdstukken worden diverse wandelactiviteiten verkend, waaronder wandelspelletjes, flaneren, bosbaden, wandelpoëzie en 'plandelen'. Voor professionals in leefstijl en beweging biedt het boek inspiratie, bijvoorbeeld over 'gamification', om betrokkenheid van cliënten te stimuleren. Toegankelijk geschreven, met vele praktische tips in losse kaders en enkele spirituele passages. Met kleine zwart-witillustraties en enkele paginagrote kleurenillustraties in realistische rendering. Wilco Kruijswijk is een Nederlandse coach, ontwerper en begeleider van retraites. Hij ontwierp onder andere een pelgrimstocht.

Specificaties

Nederlands | 9789493198395 | 190 pagina's

Titel 100 x 10.000 stappen : een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids
Auteur Wilco Kruijswijk
Type materiaal Boek
Editie 1e druk;
Uitgave [Onderdendam]Zilt, 2024[Nederland]Ministerie van Geluk, Welbevinden en Plezier
Overige gegevens 190 pagina's - illustraties - 21 cm
ISBN 9789493198395
PPN 437450376
Rubriekscode 618.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Wandelen
PIM Rubriek Sport en Spel
PIM Trefwoord Wandelen

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Vaarwel spullen
Boek

Vaarwel spullen ([2017])/ Fumio Sasaki, vertaling uit het Engels: Marike Groot en Sander Brink, GrootenBrink Vertalingen

Praktische gids voor adspiranten, beginners en enigszins gevorderden bij het verkennen en volhouden van een minimalistische levenswijze.

Fumio Sasaki
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Ik ben een eiland
Boek

Ik ben een eiland (april 2021)/ Tamsin Calidas, vertaald [uit het Engels] door Hans Kloos

Autobiografisch verhaal van een jonge vrouw die haar comfortabele leven in Londen verruilt voor het (over)leven in een eenvoudig boerenhuis op een Schots eilandje.

Tamsin Calidas
Leven voor gevorderden
Boek

Leven voor gevorderden (mei 2023)/ Yvonne Kroonenberg

Yvonne Kroonenberg