Een verhelderend handboek over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering, gericht op professionals in gezondheid, zorg en welzijn. Gezondheidswetenschapper Ingrid Steenhuis geeft in dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Het boek behandelt veelvoorkomende obstakels zoals onrealistisch optimisme, motivatieproblemen, en hardnekkige gewoontes, en biedt bruikbare tools, waaronder het LeefstijlCanvas. Elk hoofdstuk bevat concrete actiepunten en visuele infographics om de theorie te verduidelijken. Het boek is bedoeld om professionals te ondersteunen bij het effectief begeleiden van cliënten naar gezondere gewoontes. Informatief en inzichtelijk geschreven. Met schematische illustraties in zwart-wit en steunkleuren paars, groen en oranje. Ingrid Steenhuis (1970) is gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam.
Nederlands | 9789090354125 | 205 pagina's
| Titel | Ik ga het gewoon doen! : waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan |
| Uniforme titel | Ik ga het gewoon niet doen! |
| Auteur | Ingrid Steenhuis |
| Secundaire auteur | Claartje Visser |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | NaardenLanseloet Uitgeverij, maart 2024 |
| Overige gegevens | 205 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Titel op omslag: Ik ga het gewoon niet doen! - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789090354125 |
| PPN | 435406930 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gedragsverandering ; Gedragsleer ; Leefstijlen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gedragsverandering |
