Een zelfhulpgids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid. De auteur biedt praktische ondersteuning voor momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Het boek bestaat uit een reeks brieven van Dr. Julie Smith, gevolgd door hulpmiddelen die helpen situaties opnieuw te kaderen en volgende stappen te bepalen. Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario met universele problemen zoals stress, prestatiedruk, omgaan met moeilijke mensen, erbij willen horen, grote beslissingen nemen en angst veroorzakende emoties. Aan bod komen zaken als oplichterssyndroom, overdadige zelfkritiek en de angst om nee te zeggen. Dit boek is de aanvulling op het boek 'Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?'* van dezelfde auteur. Soepel en toegankelijk geschreven. Julie Smith (1984) is een Britse klinisch psychologe.
Nederlands | 9789021045627 | 314 pagina's
| Titel | Open... |
| Auteur | Julie Smith |
| Secundaire auteur | Marja Kooreman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamLuitingh Sijthoff, [2025] |
| Overige gegevens | 314 pagina's - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Open when... - (c)2025 - Aanvulling op: Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? - Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, (c)2022 |
| ISBN | 9789021045627 |
| PPN | 444244026 |
| Rubriekscode | 606.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Psychische problemen; Gidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Psychische problemen |
