Een vrolijke gids met eenvoudige fitness-oefeningen voor mensen op zoek naar een actievere leefstijl. Auteur Marion Deuchars deelt op toegankelijke wijze haar kennis over fitness en work-outs. Ze beschrijft eenvoudige en effectieve oefeningen die dagelijks kunnen worden uitgevoerd, en die helpen om fitter en gezonder te worden, ongeacht leeftijd of niveau. Zeer nuchter en luchtig geschreven, in een speelse typografie. Met grappige zwart-wittekeningen met vrolijke kleuraccenten van vogeltjes in de verschillende work-out poses. Marion Deuchars (Falkirk, 1964) is een Schotse schrijver, illustrator en beeldend kunstenaar. Haar werk wordt in meerdere landen uitgegeven. Eerder schreef ze onder meer 'Yoga voor stijve harken'.
Nederlands | 9789043936811 | 87 pagina's
| Titel | Work-outs voor stijve harken |
| Auteur | Marion Deuchars |
| Secundaire auteur | Tamar Verkaik |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos, [2025] |
| Overige gegevens | 87 pagina's - illustraties - 19 cm |
| Annotatie | Vertaling van: How to be a fit bird. - Skittledog, (c)2025 |
| ISBN | 9789043936811 |
| PPN | 444537082 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
