Na een korte inleiding over het gebruik van het boek, informatie over de bevalling en achtergrondinformatie bij de oefeningen voor de bekkenbodem, volgen veertig yoga-oefeningen in woord en beeld. De oefeningen voor de houding, ontspanning, bekkenbodem en adem zijn kort, eenvoudig en duidelijk uitgelegd aan de hand van een duidelijke tekening. Achterin staan zes series oefeningen, een per dubbele pagina, met verkleinde tekeningen die ook bij de beschrijving van de betreffende oefening staan; naar deze oefeningen wordt verwezen middels getallen. Dan volgt een voorbeeld van een weekprogramma en een register waarin de oefeningen roze en de andere termen zwart zijn afgedrukt; tenslotte nuttige adressen en websites in Nederland en in België. Het leuke van dit boekje is, dat je de kaft met de ringband kunt uitklappen, zodat je deze bij de yogamat kunt neerzetten. Op de kaft een tekening van een yogahouding; roze en zwart wit van kleur; de pagina's zijn roze met hier en daar een wit kader met opmerkingen. De tekst is gedrukt is wit en in zwart, in een duidelijke schreefloze letter. Een praktische handleiding, geschreven door twee yogadocenten om zwangeren voor te bereiden op de bevalling. Te gebruiken bij voorkeur naast een cursus zwangerschapsyoga. Mede naar gegevens van.
Nederlands | 9789023012061
| Titel | 40× yoga voor zwangeren |
| Uniforme titel | Veertig keer yoga voor zwangeren |
| Auteur | Ineke Haverkamp |
| Secundaire auteur | Iwanna Korolkov |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HaarlemBecht, cop. 2007 |
| Overige gegevens | 40 bl., [14] p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Bladen dubbel gepagineerd en aan beide zijden bedrukt. - Met reg. |
| ISBN | 9789023012061 |
| PPN | 303723106 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschapsgymnastiek ; Yogaoefeningen |
