In het boeddhisme kent men de vipassana meditatie als een belangrijk aspect van de religieuze weg. Binnen het moderne westerse boeddhisme is de vipassana a.h.w omgebouwd tot 'mindfulness'. Het specifiek religieus-boeddhistische is daarin vrijwel geheel verdwenen; wie zich oefent in mindfulness zal zich dan ook als regel niet boeddhist noemen. Mindfulness houdt in dat men zeer bewust bezig is met alle zaken van het leven; het is als het ware een gedistantieerde betrokkenheid. Van belang is: te leven in het hier en nu, leven met een open geest en een open hart. Ook gaat het om een attitude van mededogen en vriendelijkheid. Het boek biedt 64 meditaties die iemand kunnen verlossen van zijn angst en kramp, van zijn vrees en stress. Men leert op ontspannen wijze met de dingen van het leven om te gaan. Of het werkt is altijd de vraag, maar een zich oefenen in mindfulness is als regel een goede zaak: het kan mensen inderdaad brengen tot een ontspannen manier van leven.\nOp enkele pagina's is ruimte om iets in noteren in het boek.\n4\nDr. R. Kranenborg
Nederlands | 9789088400445
| Titel | Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress : mindfulness meditaties voor elke dag |
| Auteur | Jeffrey Brantley |
| Secundaire auteur | Wendy Millstine ; Dick de Ruiter |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | KatwijkPanta Rhei, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 184 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Vert. van: Daily meditations for calming your anxious mind. - Oakland, CA : New Harbinger, cop. 2008. |
| ISBN | 9789088400445 |
| PPN | 322875749 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness ; Meditaties |
