De auteur, trainer-coach van topsporters, geeft uitgebreid inzicht betreffende alle facetten van het hardlopen. De uitleg en informatie zijn praktijkgericht en hebben de bedoeling een beginner naar een hoger niveau te brengen. Onderwerpen als loopschoenen, geestelijke en fysieke effecten, hoe te beginnen, oefenvormen, loopsnelheid, planning, juiste voeding, afvallen, blessures en trainingsschema's worden duidelijk uitgelegd waarbij kleurenfoto's en grafieken een goede ondersteuning zijn. De informatie is relevant en bruikbaar voor beginnende en gevorderde lopers die of willen afvallen of zelfs een marathon willen gaan lopen. Ook de startende hardloopcoach kan met de vele tips en uitleg zijn kennis verruimen. Niet wetenschappelijk, maar zeker wetenswaardig waarbij aangetekend kan worden dat met dit boek de begeleiding van een gediplomeerde atletiektrainer onnodig wordt. Een van de betere hardloopboeken..
Nederlands | 90447092249789044709223
| Titel | Compleet handboek looptraining : van joggen tot marathon |
| Uniforme titel | Looptraining |
| Auteur | Paul Van Den Bosch |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar ; [Oosterhout]Deltas, cop. 2005 |
| Overige gegevens | 175 p - ill - 25 cm |
| ISBN | 90447092249789044709223 |
| PPN | 290682991 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen |
