In dit boek leren de Amerikaanse auteurs je hoe je op eenvoudige wijze kunt omgaan met gevoelens van woede en ergernis. Hun uitgangspunt is dat van 'mindfulness', een populaire, op zenboeddhisme gebaseerde meditatievorm waarmee je leert om aandachtig aanwezig te zijn in het moment. De titel verwijst naar het anekdotische voorbeeld waarvan de auteurs vertrekken: je zoekt al een hele poos naar een lege parkeerplek en net wanneer je er een ontdekt pikt een ander die plaats in. In plaats van dan in woede te ontsteken, is het volgens Scheff en Edmiston beter te denken dat het een koe is die zich heeft neergevlijd in de open ruimte. In een twaalftal hoofdstukken gaan de auteurs dieper in op vragen als: Wat roept je woede op en waarom? Wie of wat maakt je permanent woedend? Zijn negatieve gebeurtenissen in je leven ook wel eens ten goede veranderd? Bij dat alles bieden ze tal van voorbeelden en citeren ze uit teksten van collega-zenboeddhisten. Het geheel leest echter als een opeenstapeling van herhalingen en (invul)oefeningen. Met noten en een Engelstalige bibliografie.
Nederlands | 9789020996005
| Titel | Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis |
| Auteur | Leonard Scheff |
| Secundaire auteur | Susan Edmiston ; Marianne Maes |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 191 p - 21 cm |
| Annotatie | Vert. van: The cow in the parking lot. - New York : Workman, 2010 - Met lit. opg |
| ISBN | 9789020996005 |
| PPN | 333576705 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Woede ; Mindfulness |
