Inleiding in de basisvormen van yoga, verduidelijkt met veel kleurenfoto's.
De auteur, die een yogacentrum in Enschede heeft, wil in dit boek een zo breed mogelijk publiek bereiken; er staan oefeningen in voor mannen, vrouwen en kinderen van alle leeftijden, voor tijdens de zwangerschap en voor moeders samen met kinderen. De oefenseries zijn onderverdeeld in de werking die ze hebben: energiegevend, ontspannend, helend en reinigend, duidelijk aangegeven met een kleurcode. De uitleg is helder, voor iedereen toegankelijk en de vele, mooie kleurenfoto's dragen hiertoe bij. De verschillende gefotografeerde personen ondersteunen de brede doelgroep; ze zijn ook niet allemaal gevorderde yoga-beoefenaars. Het zingen van mantra's die aangegeven zijn in notenschrift, zijn voor niet- muziekbeoefenaars lastig. De acht chakra's, hun werking en met welke oefeningen je deze energiecentra in balans kunt brengen, worden beknopt besproken. Doordat er vele aspecten van de yogabeoefening aan bod komen, is het boek een goede kennismaking in een aantrekkelijk jasje. Achterin een literatuurlijst en een lijst met aanbevolen cd's. S. Roest-Mouissie
Nederlands | 9044312715
| Titel | Groot yoga basisboek |
| Auteur | Christine Michon |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Vianen [etc.]The House of Books, cop. 2006 |
| Overige gegevens | 189 p - ill., muz - 26 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. |
| ISBN | 9044312715 |
| PPN | 294238344 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
