Praktisch oefenboek om de eigen grenzen te leren aangeven en daardoor beter in balans te blijven.
In ons drukke dagelijkse leven lopen we steeds meer tegen onze bewuste en onbewuste grenzen aan. We raken daardoor op fysiek, emotioneel en mentaal niveau uit balans. Dit kan allerlei klachten zoals spanningen, fysieke problemen en uitputting veroorzaken. Vaak weten we ook niet hoe we goed voor onszelf moeten zorgen. Vanuit haar praktijk haptonomie heeft de auteur voelen en ervaren als uitgangspunt genomen om deze grenzen te kunnen vinden. Zij geeft aan de hand van praktijkvoorbeelden handvatten om met grenzen om te leren gaan en deze ook daadwerkelijk te leren stellen. Iemand die in balans is, is een leuker mens voor zichzelf en zijn omgeving. Auteur is psychosociaal therapeut, werkt veel met hoogsensitieve mensen en begeleidt mensen met een burn-out. Voorbeelden en casussen worden cursief weergegeven en met de duidelijk schema's kan men zelf oefenen. Toegankelijk boekje door de illustraties en speelse vormgeving. Bevat informatie in het kort over alle handvatten per hoofdstuk, over haptonomie, over de cursus en een nawoord.\nFranca Duindam
Nederlands | 9789055992331
| Titel | Dit is mijn grens : ken je grenzen en je blijft in balans |
| Auteur | Gaby Olthuis |
| Secundaire auteur | Matty Zwart-van Dijk |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | MiddelieAndromeda, cop. 2008 |
| Overige gegevens | 185 p - 21 cm |
| ISBN | 9789055992331 |
| PPN | 310167213 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst ; Haptonomie |
