Zelfhulpgids met informatie over informatie-overbelasting en manieren om deze onder controle te krijgen.
De Amerikaans psychotherapeute, bekend van media en publicaties, is gespecialiseerd in aandachtsbeheersing. Haar 'Focuszone' is een gebied van optimale concentratie: de middenpositie op een schaal lopend van 'verstrooidheid' tot 'overconcentratie'. Dit zelfhulpboek appelleert aan overbelaste mensen, die gebukt gaan onder prestatiedruk (sport, studie, een competitief beroep), mensen met technostress, een BlackBerry/Gameboy/surf-verslaving, 'multi-taskers', hulpelozen, ongeduldigen, slechte planners, overmatig gedrevenen, thuiswerkers, jetlaggers, opvoeders van kinderen met ADD (ADHD zonder hyperactiviteit) of met televisie-/computerverslaving. Een greep uit de behandelde onderwerpen: de hersenchemie van de aandacht, vermijdingsgedrag, omgaan met woede en stress, de rol van gezondheid, een gestructureerd leven, technieken om jezelf aan te sturen. Een register zou de naslagwaarde ten goede zijn gekomen. Het boek zal veel mensen kunnen aanspreken; het heeft op de zelfhulpmarkt van Geluk en Succes weinig concurrentie.\nDrs. J.P. Bringman
Nederlands | 9789063053284
| Titel | De focus-zone : een methode om beter te presteren |
| Auteur | Lucy Jo Palladino |
| Secundaire auteur | Trudy Schermer-Lodema |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam [etc.]Archipel, cop. 2008 |
| Overige gegevens | 349 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Omslagtitel: De focus zone. - Vert. van: Find your focus zone. - New York : Free Press, 2007. |
| ISBN | 9789063053284 |
| PPN | 310814359 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Concentratievermogen |
