Yogaoefeningen voor vrouwen van alle leeftijden. De informatie die gegeven wordt, is verbonden met de vier stadia in een vrouwenleven. Achtereenvolgens komen aan bod: de tijd van bewustwording (de adolescentie tot ongeveer 30 jaar), heelwording (30-40 jaar), de waarheid vertellen (middelbare leeftijd, 50-65 jaar) en wijsheid uit het hart (postmenopauze en daarna). De specifieke oefeningen worden in series aangeboden en beschreven. Ze helpen om de kracht, souplesse en het evenwicht te verbeteren en om specifieke problemen zoals premenstrueel syndroom, rugpijn, opvliegers of een slechte spijsvertering te behandelen. Duidelijke zwartwitfoto's ondersteunen de tekst. De auteurs, zelf ervaren yogadocenten, geven aanvullende adviezen over voeding, medicijnen en therapieën. Toegankelijk boek, ook voor beginners. Jammer van een paar onzorgvuldigheden in de beschrijving van de oefeningen. Zo wordt een torsie moeilijk uitvoerbaar als links met rechts wordt verwisseld. Er worden series oefeningen beschreven die kunnen helpen tegen bepaalde klachten (sommige oefeningen komen in diverse series voor). Met literatuuropgave, tijdschriften en websites en alfabetisch register.\nMonique Smit
Nederlands | 9069636042
| Titel | Yoga & gezondheid voor vrouwen : je leven lang in optimale conditie |
| Auteur | Linda Sparrowe |
| Secundaire auteur | Patricia Walden ; Astrid Kramer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HaarlemAltamira-Becht, 2004 |
| Overige gegevens | 424 p - foto's - 28 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg. - Vert. van: The woman's book of yoga & health : a lifelong guide to wellness. - Boston, MA [etc.] : Shambhala Publications, 2002. |
| ISBN | 9069636042 |
| PPN | 264621905 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen ; Vrouwen ; Vrouwen ; Gezondheid |
