Hand- en oefenboek voor het op verantwoorde wijze uitvoeren van lichaamsbewegingen.
De auteur, professioneel violiste en lerares in het gebruik van de Alexandertechniek, wil mensen leren om hun spieren beter te gebruiken door het denken over hun lichaam bij te stellen. Ze beschouwt mensen als psychofysieke eenheden. Ze heeft bij zichzelf en anderen gemerkt dat ze een vertekend beeld van hun lichaam hebben. Zij legt de werkzaamheid van spieren van allerlei lichaamsonderdelen uit, alsmede de relatie met dat lichaamsbeeld. Daarbij corrigeert ze verscheidene wijdverbreide misvattingen over ontspanning, ademhaling enzovoort. Zij beschrijft korte experimentele oefeningen om te leren welke spieractiviteit bij bepaald gedrag overbodig of juist noodzakelijk is. Met haar aanwijzingen voor goed spiergebruik kan iemand veel pijn en spanning verminderen. Het boek heeft korte hoofdstukken, tekst afgewisseld met oefeningen, veel verhelderende figuren en zwartwitfoto's en een voor leken toegankelijke stijl. Het is een praktisch ondersteunend boek, bestemd voor iedereen die kennis van zaken wil hebben of de moeite wil nemen om gedurende een langere tijd zijn bewegingsgedrag te onderzoeken..
Nederlands | 904411911790441116209789044111620
| Titel | Denken en bewegen : een handboek voor coo?rdinatie en evenwicht |
| Auteur | Elizabeth Langford |
| Secundaire auteur | Monique Vanormelingen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Leuven ; ApeldoornGarant, 2001 |
| Overige gegevens | XVII, 277 p - ill - 25 cm |
| Annotatie | Vert. van: Mind and muscle : an owner's handbook. - 1999. - Met lit. opg. |
| ISBN | 904411911790441116209789044111620 |
| PPN | 291486479229728855 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bewegingsleer ; Alexandertherapie |
