Werkboek voor het bewuster omgaan met lichaam en geest door het beoefenen van hatha yoga.
Hatha yoga behoort tot een van de stelsels van yoga. Deze yogatechniek schept de mogelijkheid tot bewustwording. Het legt de basis voor transformatie, het loslaten van onwetendheid en het leren openstaan voor het innerlijke licht van waarheid. In het Sanskriet staat 'ha' voor zon en 'tha' voor maan, de symbolen voor natuurlijke tegenpolen. Naast fysieke oefeningen (asana's) en beheersing van de energiehuishouding door ademtechnieken (pranayama) speelt spirituele ontwikkeling een prominente rol. In dit werkboek wordt de weg gewezen naar een integratie van yogatechnieken met chakrapsychologie. De belangrijkste zeven chakra's bevinden zich langs de ruggengraat, van de stuit tot net boven het hoofd. Het zijn niet-stoffelijke centra van vitale levenskracht. De auteur, een professioneel yogaleraar, gaat geserreerd in op de belangrijkste kenmerken van hatha yoga en de chakra's. Een aantal houdingen wordt aan de hand van kleurenfoto's verduidelijkt en toegelicht. Van de eerste zes chakra's zijn ter ondersteuning van de teksten symbolische tekeningen gemaakt. Bevat een literatuuroverzicht. Ongewijzigde herdruk.\nH Redactie
Nederlands | 90202520979789020252095
| Titel | Yoga & chakra's : harmonie in aandacht en energie |
| Uniforme titel | Yoga en chakra's |
| Auteur | Klaas-Jan van Velzen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | DeventerAnkh-Hermes, cop. 2002 |
| Overige gegevens | 159 p., XXXVI p. pl - ill - 23 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. |
| ISBN | 90202520979789020252095 |
| PPN | 239431413 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga |
