Heldere uitleg en goed opgebouwde leergang over vruchtbaarheid voor vrouwen met een kinderwens.
Theorie voor de driedaagse cursus Fertiliteitsyoga en -voeding en wat je zelf kunt doen om het proces van zwanger worden te ondersteunen. De auteur is, naast yogadocent, gespecialiseerd in de orthomoleculaire voedingsleer. Heldere uitleg over de relatie van voeding met stress. Het doel is om met het creëren van rust en een aangepast dieet de kans op zwangerschap te vergroten. Het eerste deel van het boek bevat informatie over de effecten van stress op het lichaam en de organen en op welke wijze deze ontgift kunnen worden, dan volgt een deel dat de voeding behandelt en de effecten ervan op de vruchtbaarheid. Aan bod komen mineralen, vitamines en superfoods. Het stappenplan geeft aan hoe men weer opnieuw in balans kan komen. Te denken valt dan aan hydrateren, ontzuren, zorgen voor een gezonde darmflora, stabiel houden van de bloedsuikerspiegel en nutriënten. Het yogaprogramma bevat bekkenopeners, oefeningen voor het endocriene stelsel en ontspanningsoefeningen. Tot slot tips voor een goede innesteling en zwangerschap. Tweekolommendruk in een dunne, schreefloze letter; oblong formaat. Met bibliografie en foto's in zwart-wit en kleur..
Nederlands | 9789082022155 | 190 pagina's
| Titel | InNESTeling : zwanger worden & blijven : hoe voeding & fertiliteitsyoga helpen bij je kinderwens |
| Auteur | Rika Lukac |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 3e herziene druk.; |
| Uitgave | [Wolfheze]Moxja, [2014], ©2014 |
| Overige gegevens | 190 pagina's - illustraties - 17 × 22 cm |
| Annotatie | Omslagtitel. - Met literatuuropgave. |
| ISBN | 9789082022155 |
| PPN | 374536872 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Vruchtbaarheid ; Orthomoleculaire geneeskunde ; Yogaoefeningen |
