In dit boekje bespreekt de auteur, die dagelijks fitnesstraining geeft op de televisie, de Fysio Physics-trainingsmethode voor senioren. Deze methode is een combinatie van fysiotherapie, aerobics en fitness. Na trainingsrichtlijnen worden in het kader van het thuisprogramma diverse soorten oefeningen beschreven, waarvan de uitvoering door middel van zwartwitfoto's wordt verduidelijkt. Ook aan het sporten in een fitnesscentrum, waar begeleiding mogelijk is, wordt een hoofdstuk gewijd. In het laatste hoofdstuk wordt de relatie tussen diverse chronische ziekten en bewegen uitvoerig besproken en worden voedingstips voor senioren gegeven. Een sterk aanbevolen boek voor senioren..
Nederlands | 90229851219789022985120
| Titel | Fitness voor senioren |
| Auteur | Karl Noten |
| Secundaire auteur | Emmy Werleman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtBruna, cop. 2001 |
| Overige gegevens | 102 p - foto's - 22 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. |
| ISBN | 90229851219789022985120 |
| PPN | 220362815 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining ; Ouderen |
