Uitleg van de Rationeel-Emotieve Therapie (RET), waarmee stress wordt bestreden op basis van het uitgangspunt, dat stress wordt veroorzaakt door irrationele gedachten.
De auteur, klinisch psycholoog, wil veel voorkomende 'dagelijkse stress' aanpakken met behulp van de Rationeel Emotieve Therapie (RET) van de Amerikaan Ellis. Deze therapie richt zich op het omvormen van irrationele, onverstandige gedachten naar rationele, verstandige, omdat verkeerde gedachten over een gebeurtenis een groot deel van de stress veroorzaken. Hij begint met een beschrijving van stress, met name de psychische component en de daarvoor ontwikkelde theorieën. Met behulp van tests bestaande uit 67 vragen geeft hij inzicht waar mogelijk irrationele beelden aanwezig zijn; de antwoorden dienen in het boek te worden ingevuld. Hij beschrijft stressverhogende mechanismen die daarachter zitten. Intellectueel, rationeel en motivationeel inzicht vertaald naar vier instructieregels helpen om aan stress te werken. Het boek heeft een heldere lijne; afwisseling komt voort uit de vele testvragen en cursiveringen. Het is een deels theoretisch, deels praktisch boek waarin de aanpak van Ellis helder is verwoord. Het is bestemd voor middel- tot hogeropgeleide mensen die zichzelf of anderen met omgaan met stress willen helpen.\nDe invuloefeningen kunnen een beletsel zijn voor bibliotheekgebruik. Geactualiseerde herdruk.\nH Ir. Drs. L.B. Struijk
Nederlands | 903134446
| Titel | Stress onder controle |
| Auteur | J.C.R.M Verhulst |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 2e, herz. dr; |
| Uitgave | HoutenBohn Stafleu van Loghum, 2005 |
| Overige gegevens | 125 p - portr - 25 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. - Oorspr. titel: RET tegen stress : rationeel omgaan met spanningen. - Lisse : Swets & Zeitlinger, 1995. |
| ISBN | 903134446 |
| PPN | 270862641 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress ; Rationeel-emotieve therapie |
