Methode om af te vallen door anders over eten en voeding te denken.
Naar aanleiding van Carrs bekende methode om met roken te stoppen is deze vermageringsmethode ontwikkeld. In korte hoofdstukken worden de vijf instructies en elf principes uitgelegd. Deze vormen de basis om af te vallen. De nadruk ligt op kwaliteit van de voeding en niet op kwantiteit. Door vergelijkingen te trekken met het dierenrijk en eigen ervaringen komt de schrijver tot een zo natuurlijk mogelijke manier van eten (voornamelijk plantaardig). De lezer leert te luisteren naar het eigen lichaam zowel op het gebied van voedselkeuze als hongergevoelens (motivatie). De auteur spreekt de lezer persoonlijk aan. De lezer beslist zelf, met de opgedane kennis, wat hij wil eten. De auteur hoopt dat deze met de geboden kennis en inzicht zelf de juiste beslissingen maakt. Achterin adressen van instituten (een in Nederland en een in België) welke zich met deze methode bezighouden..
Nederlands | 9789022586099 | 187 pagina's
| Titel | Eindelijk je streefgewicht : slank en gezond zonder dieet |
| Auteur | Allen Carr |
| Secundaire auteur | Pieter Jan Stokhof |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Zeventiende druk.; |
| Uitgave | AmsterdamBoekerij, 2019, ©2000 |
| Overige gegevens | 187 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Allen Carr's Easyweigh to lose weight. - London : Penguin, ©1997. - Op omslag: De Carr methode. - Oorspronkelijke titel: En nu: afvallen!. - Amsterdam : Forum, 1997. |
| ISBN | 9789022586099 |
| PPN | 420879722 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankdiëten |
