De auteur, fysiotherapeut en atletiektrainer, geeft in begrijpelijke taal uitleg betreffende klachten en blessures die ontstaan tijdens en door het hardlopen. Onderwerpen zijn onder andere de bouw en functie van het bewegingsapparaat, zoals gewrichten en spieren, en de werking van sensoren. Vele vragen betreffende hardlopen, zoals ondergrond, schoeisel, belastbaarheid, zwangerschap, blessures voorkomen en herstellen na een blessure, worden uitgebreid besproken. Wetenschappelijke inzichten betreffende het hardlopen zijn in detail nog niet eensluidend, maar over oorzaken die de kans op het ontstaan van blessures vergroten, is men het wel eens. Van de oorzaak en het gevolg wordt in deze uitgave een duidelijke beeld geschetst, dat tevens aangeeft dat de persoonlijke aanleg in alle gevallen een bepalende factor is. Niet iedereen krijgt door dezelfde belasting of oorzaak een klacht of dezelfde klacht. Voor de enorm groeiende groep recreatieve hardlopers, waarvan de gemiddelde leeftijd stijgende is, wordt betreffende een aantal relevante onderwerpen bruikbare informatie gegeven. De voorbeelden van hersteltrainingsschema's na een blessureperiode zijn niet altijd een aanbeveling. Een persoonlijke beoordeling en advisering geven de beste kansen op herstel..
Nederlands | 90352220919789035222090
| Titel | Hardlopen zonder blessures |
| Auteur | Tjitte Kamminga |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | MaarssenElsevier gezondheidszorg, cop. 2000 |
| Overige gegevens | 179 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. |
| ISBN | 90352220919789035222090 |
| PPN | 188899251 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Sportblessures ; Hardlopen |
