Informatie en adviezen met betrekking tot podiumangst, met name gericht op uitvoerende musici.
Vraag een willekeurig iemand die moet optreden, wat podiumangst is en hij of zij vertelt het je. Iedereen kent het. Toch is het nog steeds een taboe in de muziekwereld. Het zou een zwakte zijn, een teken van incompetentie. Maar dat is het niet. Ook de grootste musici ter wereld hebben er last van. Podiumangst blijkt het sterkst in beoordelingssituaties, zoals audities of examens. Eenduidige remedies bestaan niet, maar elk plan van aanpak bevat de volgende sleutelwoorden: een degelijke voorbereiding, concentratievermogen en vertrouwen in de eigen aanpak. In het boek worden verschillende hulpmiddelen besproken. Lichaamsgerichte technieken, zoals ontspanningstraining, meditatie, de Alexander-methode en sport. Maar ook methoden om negatieve gedachten te veranderen, zoals RET, imaginair oefenen en self-talk. Een apart hoofdstuk wordt gewijd aan de nieuwste methoden: EMDR, TCT, biofeedback, Heart Math, neurofeedback en mindfulness. Zelfs een kritische bespreking van veelgebruikte pillen, van alcohol en drugs ontbreekt niet. Het boek zit vol adviezen, zelfinstructies en tips. In tegenstelling tot de eerste uitgave van 1998 heeft psychotherapeute Liesbeth Citroen deze herziene uitgave samen geschreven met fluitiste en therapeute Martine van der Loo.
Nederlands | 9789461054876
| Titel | Podiumangst |
| Auteur | Liesbeth Citroen-Warners |
| Secundaire auteur | Martine van der Loo |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamBoom, cop 2011 |
| Overige gegevens | 252 p - ill - 20 cm |
| Annotatie | Oorspr. uitg. door Pim Wippoo en Liesbeth Citroen-Warners: Amsterdam [etc.] : Boom, 1998 - Met lit. opg |
| ISBN | 9789461054876 |
| PPN | 33435210X |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Faalangst ; Musici |
