Oefeningen voor zowel mannen als vrouwen.
Na zich jarenlang bezig te hebben gehouden met training van de bekkenbodem, zet de schrijver zijn theorieën uiteen, onder andere door een groot aantal oefeningen. Vaak gaat het er bij deze oefeningen om spieren te visualiseren en zo nodig veranderingen aan te brengen. Hierdoor zouden onder meer rugklachten kunnen verdwijnen en zou incontinentie worden voorkomen. Met zijn speciale kijk op het functioneren van de bekkenbodem wordt door de schrijver onder meer gestreefd naar meer kracht en stabiliteit. Talrijke tekeningen van spieren en van hun werking ondersteunen de tekst. Toch is het niet eenvoudig om de in het boek uiteengezette theorieën te volgen. De lezer moet zich bewust worden van de werking van botten, spieren en organen en van levensenergie die door het lichaam stroomt. Sommige oefeningen zijn eenvoudig te volgen, maar het geheel zal slechts onder begeleiding, bijvoorbeeld door een deskundige op het gebied van alternatieve geneeswijzen, kunnen worden uitgevoerd. Voor een leek gaat de theorie vaak veel te ver. Hij zal slechts gebaat zijn bij het uitkiezen van de eenvoudige oefeningen. Het boek is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen.\nM.C. van Mook-van Gils
Nederlands | 9789069638454
| Titel | De kracht van het bekken : lichaamsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit van de bekkenbodem |
| Auteur | Eric Franklin |
| Secundaire auteur | Martijn Boven |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HaarlemAltamira-Becht, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 144 p - ill - 20x20 cm |
| Annotatie | Vert. van: Beckenboden-Power : das dynamische Training für sie und ihn. - München : Kösel, cop. 2002. |
| ISBN | 9789069638454 |
| PPN | 31823923X |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bekkenbodems ; Oefeningen |
