Een doe-boek met open vragen en een vragenlijst voor zelfonderzoek, dat tevens uitleg geeft over de samenhang tussen stress en gebeurtenissen die energievreters en energiegevers kunnen zijn. Dat laatste gebeurt grotendeels op basis van de RET (Rationele EffectiviteitsTraining). Daarnaast worden met een drie sporen-aanpak tips gegeven voor het voorkomen of verminderen van stress. Het gaat daarbij om het vinden van de juiste balans tussen drie soorten veranderingen, namelijk: de ongewenste situatie zelf, de eigen motieven, ideeën of overtuigingen, en het vertoonde gedrag. De theoretische onderbouwing, door de auteur (communicatieadviseur), voor het verminderen van stress met behulp van de RET is zwak. Daar staat tegenover dat de adviezen en voorbeeldsituaties (onder andere over omgaan met emoties, een goed tijdmanagement, en tijdig en hoe goed te ontspannen) concreet, goed toepasbaar en preventief van aard zijn.\nDrs. J.J.M. van der Heijden
Nederlands | 9058712044
| Titel | In de juiste versnelling : een doe-boek voor meer energie en minder stress |
| Auteur | Judith Knijn |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | ZaltbommelThema, bedrijfswetenschappelijke en educatieve uitgeverij, 2004 |
| Overige gegevens | 131 p - ill - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg. |
| ISBN | 9058712044 |
| PPN | 263637301 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress ; Preventie |
