De auteurs, de ene psycholoog en de andere arts, willen mensen leren om hun stresshuishouding beter op orde te brengen. Beiden hebben zelf ook een burn-out meegemaakt en zijn daar goed van hersteld. Die ervaringen hebben ze gebruikt om te kunnen adviseren hoe burn-out te voorkomen, c.q. te behandelen. Ze beschrijven wat een burn-out is, hoe een doorsnee proces bij een fictief persoon eruit ziet en met welke adviezen, oefeningen en tips hiermee kan worden omgegaan. Zij benadrukken naast de medische en psychologische ondersteuning vooral de eigen mogelijkheden om stress te hanteren. Dat betreft naast een betere beheersing van de werklast met name goede ademhaling, voeding en beweging. Speciale aandacht krijgen gezonde biologische voedingsstoffen. Het boek heeft een overzichtelijke structuur, veel tekst met speciale onderwerpen of voorbeelden in aparte tekstblokken en enkele cartoons. Bestemd voor iedereen die in stresscondities leeft en vooral vroegtijdig wil ingrijpen om een burn-out te voorkomen.\nIr. Drs. L.B. Struijk
Nederlands | 9789058711380
| Titel | Opgebrand : herkennen, voorkomen en genezen van burn-out |
| Auteur | Jaap van der Burgh |
| Secundaire auteur | Hans Reijnen ; Siety van Dekken |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | ZaltbommelThema, cop. 2007 |
| Overige gegevens | 192 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg. |
| ISBN | 9789058711380 |
| PPN | 304711462 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Burn-out |
