Een verhelderend boek over alternatieve geneeswijzen en het verbeteren van stressrespons door het zenuwstelsel te begrijpen. Dit boek biedt een somatische benadering voor het behandelen van angst, stress, depressie en trauma door samen te werken met het zenuwstelsel in plaats van het te bestrijden. Amanda Armstrong legt uit hoe de nervus vagus, een belangrijke zenuw in het lichaam, fungeert als een communicatielijn tussen lichaam en geest. Ze stelt dat de vagale tonus invloed heeft op geestelijke gezondheid en het dagelijks leven. Het boek is een combinatie van eenvoudige uitleg en praktische oefeningen, zoals ademhalings- en massagetechnieken. De adviezen in dit boek, zoals polyvagaaltheorie, zijn in sommige gevalen wetenschappelijk niet bewezen. Toegankelijk en begrijpelijk geschreven. Met kleurenillustraties. Amanda Armstrong is een kinesioloog, en de oprichter en CEO van Rise As We, een integratieve geestelijke gezondheidspraktijk. Ze werkte vijf jaar als health coach bij Google.
Nederlands | 9789022341438 | 160 pagina's
| Titel | De kracht van je nervus vagus : versterk je lichaam-brein-as om angst, stress, depressie en trauma te helen |
| Auteur | Amanda Armstrong |
| Secundaire auteur | Eleanor Hardiman ; P.J. van Drunen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | AntwerpenManteau, januari 2025 |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Healing through the vagus nerve. - Fair Winds Press, (c)2024 |
| ISBN | 9789022341438 |
| PPN | 444653287 |
| Rubriekscode | 611.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zenuwstelsel ; Stress ; Psychische problemen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zenuwstelsel |
