Handboek voor het inzetten van hardlopen als middel om psychische problemen te genezen.
Een inleiding tot 'runningtherapie', waarbij psychische problemen middels hardlopen aangepakt worden. Het boek biedt praktische en informatieve inzichten over hoe hardlopen kan dienen als een laagdrempelige manier om in contact te komen met je lichaam en emoties. Aan de hand van interviews, onderzoeken, en persoonlijke anekdotes behandelt Bram Bakker verschillende aspecten van het hardlopen als therapeutisch instrument. Zo gaat het in op de impact op stress, gezondheid en trauma, en bespreekt het ervaringen van atleten als Gregor Stam en Gerard Nijboer. Met vele tips en adviezen en een hoofdstuk voor professionele runningtherapeuten. Informatief en in heldere stijl geschreven. Het boek is zowel bedoeld als zelfhulpboek als handvat voor professionele runningtherapeuten. Bram Bakker (Zwolle, 1963) is oud-psychiater, coach en al zijn hele leven hardloper.
Nederlands | 9789493422032 | 190 pagina's
| Titel | Hardlopen als lichaamswerk : runningstherapie 2.0 |
| Auteur | Bram Bakker |
| Secundaire auteur | Gonnie Mulder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HilversumUitgeverij Lucht bv, [2025] |
| Overige gegevens | 190 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789493422032 |
| PPN | 444256245 |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
