Boeddhistisch geïnspireerd meditatieboek, met oefeningen om de geest leeg te maken en gevoelens te leren herkennen en beheersen.
In dit meditatieboek wordt op zeer persoonlijke, toegankelijke wijze de kunst van geestelijke zelfbeheersing uit de doeken gedaan. De auteur laat zien hoe het van belang is eerst 'de geest leeg te maken', om vervolgens onze gedachten en gevoelens te observeren, zodat we een gevoel kunnen herkennen als het zich voordoet, om ze uiteindelijk onder onze bewuste beheersing te brengen ('emotionele intelligentie'). In dit kader beschrijft hij een aantal '3 minuten meditaties', oefeningen om de geest te temmen met een zeker progressief verloop. De zeer korte tijdsduur van drie minuten is slechts bedoeld om excuses van 'geen tijd, te druk' te ontzenuwen. Het taalgebruik is eenvoudig en toegankelijk, en gespeend van dogma. De auteur heeft zich sterk laten inspireren door de psycholoog Stephen Levine en verschillende boeddhistische leraren, onder wie Jack Kornfield. Belangrijke uitspraken staan in een kader. Achterin een Engelstalige bibliografie. Pocketeditie; kleine druk.
Nederlands | 9789041711472 | 221 pagina's
| Titel | 3 minuten meditaties : 30 simpele manieren om uw geest te ontspannen en uw emotionele intelligentie te verhogen |
| Uniforme titel | Drie minuten meditaties |
| Auteur | David Harp |
| Secundaire auteur | Nina Smiley ; Parma van Loon |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamUitgeverij Rainbow bv, december 2014 |
| Overige gegevens | 221 pagina's - 19 cm |
| Annotatie | Uitgave in samenwerking met Element Uitgevers, Naarden - ISSN van de serie: ISSN 1574-4817 - Oorspronkelijke Nederlandse uitgave: Naarden : Element, 1997 - Met literatuuropgave - Vertaling van: The three minute meditator. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, (c)1996 |
| ISBN | 9789041711472 |
| PPN | 380643197 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Meditaties |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
