Wat helpt echt?
Boek

Wat helpt echt? een gids voor jongeren als het leven tegenzit (2024)/ Isabelle De Pau, illustraties: Ine Swillen

Wat kan er helpen als je het moeilijk hebt? In dit boek delen jongvolwassenen hun ervaringen en vindt je oefeningen die kunnen helpen om met faalangst, piekeren, stress, en meer om te gaan.

Aanwezigheid

  • In bestelling

Recensie

Een inzichtelijk boek over omgaan met moeilijke periodes als adolescent. Twaalf jongvolwassenen tussen de 16 en 26 delen hun persoonlijke verhalen over het overwinnen van moeilijke periodes. Het boek verkent persoonlijke ontwikkeling en mentale weerbaarheid en bevat praktische oefeningen om veerkracht te vergroten. Het biedt strategieën om beter om te gaan met angst, onzekerheden, perfectionisme en stress en behandelt de invloed van gedachten, ademhalingstechnieken en het belang van beweging voor mentaal welzijn. Het boek benadrukt het belang van zelfcompassie en verbinding met anderen. Met ondersteunende illustraties in kleur en zwart-wit. In nuchtere stijl geschreven. Isabelle De Pau is een Belgische leerkracht. Ze geeft stressmanagement- en faalangsttrainingen aan leerlingen en leerkrachten.

Specificaties

Nederlands | 9789464676402 | 160 pagina's

Titel Wat helpt echt? : een gids voor jongeren als het leven tegenzit
Auteur Isabelle De Pau
Secundaire auteur Ine Swillen
Type materiaal Boek
Editie Eerste editie;
Uitgave Den HaagAcco, 2024
Overige gegevens 160 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Omslag vermeldt: Met voorwoord van Steven Laureys - Met literatuuropgave
ISBN 9789464676402
PPN 444639659
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Levenskunst; Jongeren
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Levenskunst