Persoonlijk relaas van een moeder die vanwege de slaapproblemen van haar kinderen aan chronisch slaaptekort leidt. Met tips van slaapexperts.
Een persoonlijk boek over een moeder die kampt met chronisch slaapgebrek vanwege de slaapproblemen van haar kinderen. De oudste oudste zoon van Anouk Hoogendijk, Sonny, is een moeilijke slaper en haar jongste, Jip, is een huilbaby. Hoogendijk zoekt hulp bij slaapcoaches en volgt verschillende slaapschema's, maar zonder blijvend resultaat. De voortdurende vermoeidheid heeft een grote impact op haar sociale leven en werkprestaties. Ze voelt zich vaak eenzaam en overweldigd, en haar gezondheid lijdt eronder. In dit boek deelt ze haar ervaringen, in combinatie met tips en adviezen van slaapexperts. Verhalend en zeer toegankelijk geschreven. Anouk Hoogendijk (Woerden, 1985) is een Nederlandse voetballer en werkt momenteel als sportanalist.
Nederlands | 9789021055367 | 271 pagina's
| Titel | Slaap mama slaap : voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek |
| Auteur | Anouk Hoogendijk |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamLuitingh Sijthoff, [2025] |
| Overige gegevens | 271 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Omslagtitel |
| ISBN | 9789021055367 |
| PPN | 444731903 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapeloosheid; Ouders ; Slapeloosheid; kinderen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slaapstoornissen |
