Gids over hoe je je brein opnieuw in balans kunt brengen door middel van het stimuleren van de neurotransmitters dopamine, oxytocine, serotonine en endorfinen. Met zwart-wit afbeeldingen.
Een zelfhulpboek over het verbeteren van fysieke en mentale gezondheid door middel van het activeren van vier neurotransmitters. De auteur betoogt dat in een wereld vol prikkels zoals smartphones, suiker, alcohol en roken, de balans in het brein verstoord raakt, wat tot stemmingswisselingen en stress leidt. Hij biedt de methode van het DOSE-effect als oplossing, wat zich richt zich op vier neurotransmitters: het bevorderen van dopamine voor motivatie en focus, oxytocine voor diepere verbindingen, serotonine voor het stabiliseren van de stemming en endorfines voor het verminderen van stress. Het boek biedt inleidende informatie over deze neurotransmitters en strategieën om ze actief te stimuleren, met als doel de mentale gezondheid blijvend te verbeteren. Aanjagend en in toegankelijke taal geschreven. Met zwart-witillustraties en portret. TJ Power is neurowetenschapper, spreker en eigenaar van het bedrijf Neurify.
Nederlands | 9789043939157 | 305 pagina's
| Titel | Het DOSE effect : verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen |
| Auteur | TJ Power |
| Secundaire auteur | Jörgen van Dunen ; Chris Robinson |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, [2025] |
| Overige gegevens | 305 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, index - Vertaling van: The dose effect. - HarperCollins Publishers, (c)2025 |
| ISBN | 9789043939157 |
| PPN | 444715061 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Neuropsychologie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
