Verhandeling over hoe innerlijke rust en veerkracht kunnen worden gevonden in moeilijke tijden door middel van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktijkvoorbeelden.
Een praktische gids voor het vinden van innerlijke rust en veerkracht, zelfs in moeilijke tijden. Kallio combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktijkvoorbeelden, waarvoor de auteur gesprekken voerde met meer dan 30 experts, waaronder oorlogsveteranen en filosofen. Het boek bevat weinig tot geen expliciete oefeningen of kaders met tips e.d., maar bestaat voornamelijk uit inzichten uit de gesprekken met experts, die de lezer kunnen helpen om tot mentale balans en compassie te komen. Het boek is onderverdeeld in de thema's 'Op zoek naar rust', 'Een kalme geest', 'Innerlijke vrede', en 'Verzoening'. Gedetailleerd en inzichtelijk geschreven. Maaret Kallio (1977) is psychotherapeut, relatietherapeut en mindfulnesscoach. Ze schreef eerder 'Wees eens lief voor jezelf'.
Nederlands | 9789400518339 | 399 pagina's
| Titel | Rust in je hoofd : vind balans in drukke tijden |
| Auteur | Maaret Kallio |
| Secundaire auteur | Sophie Kuiper |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamLev., [2025] |
| Overige gegevens | 399 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Mielenrauha. - Helsinki : Werner Söderström Ltd, (c)2024 |
| ISBN | 9789400518339 |
| PPN | 444149503 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Onthaasting ; Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Onthaasting |
