Een praktische gids over gezonder eten door het integreren van onbewerkt voedsel in het dieet. Dit boek richt zich op het verminderen van 'ultrabewerkt' voedsel in je dagelijkse voeding. Het combineert theoretische inzichten met praktische adviezen en recepten om lezers te ondersteunen bij het blijvend veranderen van hun eetpatroon. Het boek bevat adviezen voor het ontwikkelen en volhouden van gezonde eetgewoonten, waaronder een 30-dagenplan waarmee lezers de opgedane inzichten in hun eigen leven kunnen toepassen. Het doel is om aan de hand van toegankelijke aanpassingen in het dieet energie, welzijn en gezondheid te verbeteren. Helder en begrijpelijk geschreven. Met zwart-witillustraties. Johannes Cullberg is een Zweedse voedingscoach en auteur.
Nederlands | 9789043938839 | 293 pagina's
| Titel | Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel : stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie |
| Auteur | Johannes Cullberg |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, [2025] |
| Overige gegevens | 293 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Ta makten över maten p°a 30 dagar. - The Book Affair, (c)2024 |
| ISBN | 9789043938839 |
| PPN | 444721193 |
| Rubriekscode | 628.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezonde voeding ; Voedingsmiddelenindustrie; Kritiek ; Dieetrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Gezonde voeding |
