Praktische gids over het herkennen van emotionele en lichamelijke symptomen van angst, met praktische hulpmiddelen en oefeningen om hiermee om te gaan. Met kleurenillustraties.
Een praktisch boek dat inzicht biedt in het herkennen van emotionele en lichamelijke symptomen van angst, met praktische hulpmiddelen en oefeningen om hiermee om te gaan. Door middel van getuigenissen, adviezen, oplossingen en oefeningen helpt het boek bij het begrijpen van de oorsprong van angst en het ontwikkelen van persoonlijke routines voor dagelijks mentaal evenwicht. De auteur wil ondersteuning bieden bij het verkrijgen van meer rust en zelfvertrouwen in het dagelijks functioneren. Inzichtelijk gepresenteerd en verhelderend beschreven. Met kleurenillustraties. Marco Coiffard is een Franse auteur oprichter van verschillende online gemeenschappen van mensen met angstproblemen.
Nederlands | 9789044767353 | 158 pagina's
| Titel | Beter omgaan met je angst : praten over mentale gezondheid zonder taboes |
| Auteur | Marco Coiffard |
| Secundaire auteur | Mélanie Villette ; Hilde Nagel |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, [2025] |
| Overige gegevens | 158 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Bonjour anxiété. - Paris : Mango, (c)2023 |
| ISBN | 9789044767353 |
| PPN | 453918360 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angst |
