Een inzichtgevende verhandeling over slaapstoornissen met een wetenschappelijk onderbouwd perspectief op slaapgezondheid. De effecten van slecht slapen zijn groot: het zorgt niet alleen voor het vermoeide gevoel maar het kan ook je humeur, productiviteit en relaties beïnvloeden. Het boek bespreekt veelbesproken onderwerpen zoals slaapschuld, snoozen, smartwatches, de betekenis van dromen en de invloed van omgevingsfactoren zoals lawaai en vervuiling. Het boek ontkracht mythes en verduidelijkt feiten over slaap. Gebaseerd op veelgestelde vragen uit zijn praktijk in het UZ Leuven, vertaalt prof. dr. Alex Kalkanis complexe wetenschappelijke inzichten naar begrijpelijke en toepasbare adviezen voor een betere nachtrust. Helder en begrijpelijk geschreven. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep. Prof. Dr. Alexandros Kalkanis is een longarts, docent, spreker en slaapspecialist in de diagnose en behandeling van slaap- en waakstoornissen.
Nederlands | 9789493410367 | 172 pagina's
| Titel | Slaap 2.0 : voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht |
| Auteur | Alex Kalkanis |
| Secundaire auteur | Anneke Verbeeck |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | GentBorgerhoff & Lamberigts, mei 2025 |
| Overige gegevens | 172 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Omslag en titelpagina vermelden: Pas op! Dit boek is slaapverwekkend - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789493410367 |
| PPN | 453917364 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slaapstoornissen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slaapstoornissen |
