Praktische gids over beweging, voeding en herstel tijdens zwangerschap en de postpartumperiode. Met kleurenfoto?s.
Een verhelderende gids voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap en de postpartumperiode actief en gezond willen blijven. Het boek behandelt hoe je veilig kunt sporten tijdens de zwangerschap en wanneer en hoe je na de bevalling weer kunt beginnen met bewegen. Daarnaast geeft de auteur advies over voeding die de ontwikkeling van de baby ondersteunt, zowel tijdens de zwangerschap als bij borstvoeding. Het boek bevat informatie, recepten en work-outinstructies, met als doel een energieke zwangerschap en een vlot herstel te bevorderen. Praktisch en helder geschreven, grotendeels in de tweede persoon. Met foto's en portretten in kleur. Jen Cnops is een Belgische bio-ingenieur, diëtist, personal trainer en auteur. Ze schreef meerdere boeken.
Nederlands | 9789401498029 | 153 pagina's
| Titel | Fit zwanger : het 4-trimester plan : korte work-outs en gezonde voeding tijdens en na de zwangerschap |
| Auteur | Jennifer Cnops |
| Secundaire auteur | Stefanie Faveere ; Gypsy Westwood ; Nouchka De Maeyer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, [2025] |
| Overige gegevens | 153 pagina's - foto's - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, index |
| ISBN | 9789401498029 |
| PPN | 454455305 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschapsgymnastiek ; Voedingsleer ; Zwangerschap |
