Zelfhulpboek gebaseerd op Internal Family Systems-therapie (IFS), over het begrijpen en helen van persoonlijke patronen zoals verslaving, woede, pleasen en zelfveroordeling.
Een zelfhulpboek gebaseerd op Internal Family Systems-therapie (IFS), over het begrijpen en helen van persoonlijke patronen zoals verslaving, woede, pleasen en zelfveroordeling. Dit boek biedt een vierstappenplan om zelfcompassie te ontwikkelen, innerlijke conflicten op te lossen en het zelfbeeld te verbeteren. De auteur bespreekt hoe onderdrukte emoties deze patronen hebben gevormd en hoe ze met compassie kunnen worden aangepakt. Het doel is om negatieve zelfverhalen los te laten en persoonlijke groei te bevorderen, zodat lezers hun gewenste leven kunnen leiden. Het boek fungeert als een gids om de eigen innerlijke genezer te worden. Toegankelijk en op persoonlijke toon geschreven. Gabrielle Bernstein is een Amerikaanse auteur. Ze schreef tien boeken, waaronder 'Verwacht wonderen', 'Het universum staat achter je' en 'Happy days'. Ze is host van de podcast 'Dear Gabby'.
Nederlands | 9789400518780 | 256 pagina's
| Titel | Self help : doorbreek belemmerende patronen en veranderer je leven met Internal Family Systems-therapie |
| Auteur | Gabrielle Bernstein Tjitske Kummer |
| Secundaire auteur | Tjitske Kummer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Lev., [2025] |
| Overige gegevens | 256 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave en register - Vertaling van: Self help : This is your chance to change your life. - (c)2024 |
| ISBN | 9789400518780 |
| PPN | 444671897 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
