Gids met yogaoefeningen voor jongeren voor het verminderen van stressklachten en het bevorderen van positieve gewoonten. Met illustraties en foto?s in zwart-wit.
Een uitgebreide gids met yogaoefeningen voor jongeren voor het verminderen van stressklachten en het bevorderen van positieve gewoonten. Michèle Weiss biedt in deze gids een verzameling aan thematische oefenreeksen en yogapraktijken die o.a. helpen bij het verbeteren van concentratievermogen, het opzoeken van verstilling en het vergroten van bewustwording via de ademhaling. De oefeningen zijn gericht op het doorbreken van negatieve patronen veroorzaakt door stress en het bevorderen van positieve patronen zoals het opbouwen van zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit. De gids is geschikt voor zowel jongeren die zelfstandig willen werken als voor professionals die jongeren willen begeleiden in stressmanagement en hun welzijn. Het boek is praktisch opgebouwd met korte theoretische stukjes en veel uitvoerig toegelichte oefeningen. In didactische stijl geschreven, met hier en daar slordige formuleringen en tikfouten. Met ondersteunende illustraties en foto?s in zwart-wit. Michèle Weiss is yogadocent en -therapeut, somatisch therapeut en acupressurist.
Nederlands | 9789463657808 | 265 pagina's
| Titel | Yogatherapie als stressverlichting voor jongeren : praktijkreeksen |
| Auteur | Miche?le Weiss |
| Secundaire auteur | Nora Derycke |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | LeeuwardenUitgeverij Elikser, 2025 |
| Overige gegevens | 265 pagina's - illustraties - 30 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789463657808 |
| PPN | 45197607X |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen ; Jongeren ; Stress |
