Een verhelderende handleiding voor zowel beginnende als ervaren pilatesdocenten en beoefenaars die hun anatomische kennis willen uitbreiden. Het boek begint met een overzicht van de menselijke anatomie en behandelt de oorsprong, geschiedenis, ontwikkeling en basisprincipes van pilates. Er is aandacht voor veelgebruikte hulpmiddelen en studioapparatuur. Verder bevat het boek een uitgebreide analyse van 25 klassieke pilatesoefeningen, inclusief praktische stappen voor het bereiken van de juiste houding en een analyse van de spieractiviteit. Gedetailleerde anatomische illustraties tonen welke spieren tijdens elke beweging worden geactiveerd, wat bijdraagt aan een beter begrip van de anatomie en daarmee de effectiviteit van de oefeningen vergroot. Overzichtelijk en inzichtelijk geschreven. Met kleurenillustraties. Geschikt voor een brede tot geoefende lezersgroep.
Nederlands | 9789464990263 | 176 pagina's
| Titel | Pilates : de essentiele oefeningen geanalyseerd, uitgelegd en geillustreerd |
| Auteur | Joni Jacobs |
| Secundaire auteur | Michelle Pettet ; Ingrid Hadders ; #Dr#Joanna Butler ; Robert Brandt ; Isheeta Mustafi ; Nick Pierce |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | ['s-Hertogenbosch]Librero, [2025] |
| Overige gegevens | 176 pagina's - illustraties - 28 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave en register - Vertaling van: The student's manual of pilates anatomy. - Quarto Publishing plc, (c)2025 |
| ISBN | 9789464990263 |
| PPN | 448673924 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pilates |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Pilates |
