Een gezondheidsgids voor vrouwen met overgangsklachten, over het bereiken van hormoonbalans door middel van levensstijlaanpassingen. Dit boek biedt een holistische benadering om hormoonbalans te bereiken bij vrouwen in de overgang. De auteur beschrijft hoe overgangssymptomen zoals vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid en ongewoon bloedverlies kunnen verband houden met hormonale veranderingen. Ze bespreekt verschillende levensstijlaanpassingen die een effectieve manier kunnen zijn om deze problemen aan te pakken. Het boek richt zich op vrouwen vanaf eind dertig en biedt praktische adviezen op het gebied van voeding, ontspanning, zingeving, beweging, seks en sociale activiteiten. Het boek is bedoeld om vrouwen te ondersteunen tijdens de premenopauze en menopauze, met als doel hun energie en welzijn te verbeteren. Op begrijpelijke en persoonlijke toon geschreven. Met illustraties in oranje tinten. Ginny Chamorro is gynaecoloog en expert op het gebied van hormonen en de overgang.
Nederlands | 9789464044027 | 183 pagina's
| Titel | Je kunt er wél iets aan doen : breng je hormonen in balans van pre- tot postmenopauze |
| Auteur | Ginny Chamorro |
| Secundaire auteur | Yvonne Brok |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Fontaine Uitgevers, [2025] |
| Overige gegevens | 183 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464044027 |
| PPN | 449836037 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Overgangsjaren; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Overgangsjaren |
